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感情の抑制

怒りや悲しみといった感情は、ある刺激を受けて過去の潜在意識(身体的記憶)から脳が危険予測を行い(記憶がよみがえり)、身体が反応して生まれる。感情を抑えようとしても、その意識は脳に予測が正しいと裏付けて益々強化してしまう。一時的には収まるが、また強い反応が生まれることになる。

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