「エネルギー」

安全な場所で一人でいる。何も考えない。ただ、五感だけに集中する。
舌で感じ、匂いを感じ、耳を澄まし、肌の感触、心臓の鼓動、・・・・
この状況を受け入れるとエネルギーが溜まっていく。
心は、今自分は存在するだけで大丈夫！と命を感じる。